Sebelum menerapkan cara menghitamkan rambut sehingga lebih sehat dan berkilau, Anda perlu tahu beberapa faktor penyebab rambut putih seperti penuaan, stres, dan paparan zat kimia beracun.
Untuk mendapatkan kembali rambut hitam alami, banyak orang mencoba berbagai cara, mulai dari perawatan salon hingga penggunaan bahan-bahan alami di rumah.
Dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa cara menghitamkan rambut secara alami menggunakan bahan-bahan yang mudah didapat di rumah, seperti minyak zaitun, lidah buaya, teh, dan kopi.
Mari kita jelajahi cara-cara sederhana ini untuk mendapatkan rambut hitam yang indah dan sehat.
Konten
Apa yang Dimaksud dengan Menghitamkan Rambut?
Menghitamkan rambut adalah proses memberikan warna hitam atau lebih gelap pada rambut yang sudah memudar atau beruban, maupun pada rambut yang secara alami tidak memiliki warna hitam.
Ada beberapa metode yang dapat digunakan untuk menghitamkan rambut, baik menggunakan bahan-bahan alami maupun produk yang dijual di pasaran.
Proses penghitaman rambut ini dilakukan untuk memberikan tampilan yang lebih segar dan muda pada rambut, serta membantu mengembalikan kepercayaan diri bagi seseorang yang merasa tidak percaya diri dengan warna rambut yang memudar atau beruban.
6 Penyebab Rambut Putih (Beruban)
Sebelum membahas cara menghitamkan rambut, mari kita bahas dulu penyebab rambut beruban. Beberapa faktor yang mempengaruhi termasuk usia, genetik, pewarnaan rambut yang berlebihan, stress, kurang gizi, dan kondisi medis tertentu.
Usia
Rambut putih biasanya terjadi pada usia 30-an atau 40-an. Namun, ada juga yang mengalami rambut putih pada usia yang lebih muda.
Rambut putih pada usia muda bisa disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya adalah faktor genetik, kekurangan vitamin B12, stres, dan penyakit autoimun seperti alopecia areata. Selain itu, beberapa studi juga menunjukkan bahwa radikal bebas dan faktor lingkungan seperti paparan polutan dan sinar matahari juga dapat mempengaruhi terjadinya rambut putih pada usia muda.
Faktor genetik memegang peran penting dalam menentukan usia di mana seseorang akan mulai beruban. Jika seseorang memiliki riwayat keluarga dengan rambut beruban pada usia muda, kemungkinan besar mereka juga akan mengalami hal yang sama.
Selain itu, kekurangan vitamin B12 juga dapat menyebabkan rambut putih pada usia muda. Vitamin B12 berperan penting dalam produksi melanin, yaitu pigmen yang memberikan warna pada rambut. Kekurangan vitamin B12 dapat menghambat produksi melanin, sehingga rambut menjadi putih.
Stres juga diketahui sebagai salah satu faktor yang dapat menyebabkan rambut putih pada usia muda. Stres yang berkepanjangan dapat mempengaruhi keseimbangan hormonal dan menyebabkan peradangan pada folikel rambut, sehingga menyebabkan rambut beruban lebih cepat.
Terakhir, penyakit autoimun seperti alopecia areata juga dapat menyebabkan rambut putih pada usia muda. Penyakit ini menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang folikel rambut, yang dapat menghambat produksi melanin dan menyebabkan rambut putih.
Genetik
Genetik juga memainkan peran dalam mempengaruhi warna rambut. Jika keluarga Anda memiliki riwayat rambut beruban, kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya.
Gen yang bertanggung jawab terhadap warna rambut adalah gen MC1R. Gen ini menghasilkan protein yang dikenal sebagai melanocortin 1 receptor yang terlibat dalam produksi melanin.
Melanin sendiri merupakan pigmen yang memberikan warna pada kulit, rambut, dan mata. Terdapat dua jenis melanin, yaitu eumelanin yang memberikan warna hitam atau coklat (brown) pada rambut, dan feomelanin yang memberikan warna merah atau pirang.
Ketika gen MC1R tidak bekerja dengan optimal atau mengalami mutasi, produksi melanin pada rambut bisa berkurang atau terhenti, sehingga rambut menjadi putih atau abu-abu.
Mutasi pada gen MC1R juga dapat mengubah jenis melanin yang diproduksi dan mengakibatkan perubahan warna rambut yang drastis.
Pewarnaan rambut yang berlebihan
Pewarnaan rambut yang berlebihan dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan rambut menjadi lebih cepat beruban.
Pewarnaan rambut yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada struktur rambut, terutama jika pewarnaan dilakukan terlalu sering.
Pewarna rambut yang mengandung bahan kimia seperti amonia dan hidrogen peroksida dapat merusak lapisan pelindung alami pada rambut, menyebabkan kerusakan pada kutikula (lapisan terluar rambut) dan menyebabkan rambut kering, kusam, dan mudah patah.
Pewarnaan rambut yang berlebihan juga dapat menyebabkan kulit kepala menjadi sensitif dan teriritasi.
Terlebih lagi, jika pewarnaan dilakukan secara tidak benar, seperti menggunakan produk yang tidak aman atau tidak sesuai dengan jenis rambut, bisa mengakibatkan masalah kesehatan yang serius pada rambut, bahkan pada kulit kepala.
Oleh karena itu, penting untuk selalu memperhatikan instruksi penggunaan dan memilih produk yang aman dan sesuai dengan jenis rambut
Stress
Stress juga dapat mempercepat proses penuaan rambut dan menyebabkan rambut beruban lebih cepat.
Stres dapat memicu munculnya uban pada rambut karena dapat mempengaruhi kesehatan folikel rambut. Ketika tubuh mengalami stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang dapat merusak melanosit di folikel rambut.
Melanosit adalah sel-sel yang bertanggung jawab untuk produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada rambut. Jika melanosit terganggu, produksi melanin dapat terganggu dan akhirnya menyebabkan munculnya uban.
Selain itu, stres juga dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan, seperti mengganggu keseimbangan nutrisi dan metabolisme tubuh, yang dapat mempengaruhi kesehatan rambut dan menyebabkan munculnya uban.
Kurang gizi
Kurang gizi dan kekurangan vitamin tertentu, seperti vitamin B12, dapat mempercepat proses penuaan dan menyebabkan rambut beruban lebih cepat.
Melanin adalah pigmen alami yang memberikan warna pada rambut, kulit, dan mata kita. Melanin diproduksi oleh sel-sel khusus yang disebut melanosit, yang terletak di kulit kepala pada akar rambut.
Melanin terdiri dari dua jenis: eumelanin dan pheomelanin. Eumelanin memberikan warna rambut yang lebih gelap seperti coklat dan hitam, sedangkan pheomelanin memberikan warna rambut yang lebih terang seperti merah dan pirang.
Ketika tubuh kekurangan nutrisi yang dibutuhkan untuk produksi melanin, maka produksi melanin di dalam tubuh juga dapat berkurang. Akibatnya, rambut dapat kehilangan warnanya dan menjadi lebih tipis dan rapuh.
Beberapa nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi melanin adalah protein, vitamin A, vitamin E, vitamin B12, tembaga, dan zat besi.
Oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi-nutrisi tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut dan mencegah rambut menjadi beruban.
Tabel sumber gizi dan contoh makanan untuk rambut
| Sumber Gizi | Kadar Asupan per Hari | Contoh Makanan |
| Protein | 50-175 gram | Tahu, tempe, kacang-kacangan, daging ayam, ikan |
| Vitamin A | 700-900 mcg | Wortel, bayam, labu, mangga, hati sapi |
| Vitamin E | 15 mg | Almond, kacang tanah, minyak kedelai, bayam, brokoli |
| Vitamin B12 | 2,4 mcg | Daging sapi, hati ayam, ikan salmon, keju, yogurt |
| Tembaga | 900 mcg | Kerang, kacang-kacangan, hati sapi, jamur, biji labu |
| Zat Besi | 8-18 mg | Hati sapi, kacang-kacangan, bayam, sereal, daging sapi |
Catatan: Kadar asupan per hari dapat bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan seseorang. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui kebutuhan asupan gizi yang sesuai bagi Anda.
Kondisi medis
Beberapa kondisi medis tertentu dapat menyebabkan munculnya uban pada usia yang lebih muda atau secara bertahap seiring bertambahnya usia. Berikut beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan munculnya uban:
- Vitiligo: Vitiligo adalah kondisi medis yang menyebabkan perubahan pada pigmen kulit dan rambut. Pada orang dengan vitiligo, sel-sel yang memproduksi pigmen tidak dapat berfungsi dengan baik, sehingga menyebabkan area kulit dan rambut kehilangan pigmen dan menjadi putih.
- Anemia pernisiosa: Anemia pernisiosa adalah kondisi medis yang terjadi ketika tubuh tidak dapat menyerap vitamin B12 dengan baik dari makanan. Kurangnya vitamin B12 dapat menyebabkan produksi sel darah merah yang tidak cukup, yang dapat menyebabkan anemia. Anemia pernisiosa dapat menyebabkan munculnya uban pada usia yang lebih muda.
- Hipertiroidisme: Hyperthyroidism adalah kondisi medis yang terjadi ketika kelenjar tiroid menghasilkan terlalu banyak hormon tiroid. Kondisi ini dapat menyebabkan rambut menjadi tipis dan putih pada beberapa bagian kepala.
- Albinisme: Albinisme adalah kondisi medis yang terjadi ketika tubuh tidak dapat memproduksi cukup pigmen melanin. Orang dengan albinisme dapat memiliki rambut putih atau keabu-abuan.
- Stres oksidatif: Stres oksidatif adalah kondisi di mana jumlah radikal bebas dalam tubuh lebih tinggi dari kemampuan tubuh untuk menetralkannya. Stres oksidatif dapat merusak sel-sel rambut dan menyebabkan rambut berubah warna menjadi uban.
Namun, perlu diingat bahwa kondisi medis bukan satu-satunya faktor yang mempengaruhi munculnya uban. Ada banyak faktor lain yang dapat mempengaruhi munculnya uban, seperti faktor genetik, pola makan, lingkungan, dan kebiasaan hidup sehari-hari.
Cara Menghitamkan Rambut Beruban
Sekarang, mari kita bahas cara menghitamkan rambut beruban secara alami dan aman. Berikut beberapa cara yang dapat Anda coba:
Menghitamkan rambut dengan shampoo
Shampoo yang dirancang khusus untuk menghitamkan rambut putih biasanya mengandung bahan-bahan seperti ekstrak tumbuhan atau senyawa kimia tertentu yang dapat membantu memproduksi pigmen warna hitam di dalam rambut.
Senyawa-senyawa tersebut dapat menembus kulit kepala dan batang rambut, lalu bekerja untuk menghasilkan pigmen hitam yang melapisi batang rambut.
Shampoo ini juga dapat membantu memperkuat rambut dan mencegah kerontokan rambut dengan memperbaiki akar rambut dan menjaga keseimbangan pH kulit kepala.
Terdapat berbagai macam shampo yang bisa membantu menghitamkan rambut. Beberapa bahan aktif yang terkandung di dalamnya adalah ekstrak kemiri, minyak zaitun, henna, dan lidah buaya.
Namun, penting untuk diingat bahwa shampo tidak mampu mengubah warna rambut secara permanen dan efeknya hanya bersifat sementara.
Dalam penggunaannya, shampo penghitam rambut biasanya perlu digunakan secara teratur dan dalam jangka waktu yang cukup lama untuk memberikan hasil yang maksimal.
Selain itu, sebaiknya gunakan produk shampo yang aman dan tidak mengandung bahan-bahan kimia yang berbahaya bagi kesehatan rambut dan kulit kepala.
Menghitamkan rambut dengan kemiri
Kemiri adalah salah satu bahan alami yang dipercaya dapat menghitamkan rambut. Caranya cukup mudah, yaitu dengan menghaluskan biji kemiri, menambahkan air, dan mengoleskannya ke rambut.
Berikut adalah beberapa kandungan penting dalam kemiri dan manfaatnya untuk rambut:
| Kandungan Kemiri | Kadar | Manfaat |
| Asam oleat | Tinggi | Membantu mengembalikan kelembapan rambut dan menjadikan rambut tampak berkilau |
| Asam linoleat | Tinggi | Memperkuat akar rambut dan mencegah kerontokan rambut. Kandungan ini juga berfungsi sebagai antioksidan pada rambut. |
| Vitamin E | Tinggi | Membantu mengatasi rambut yang rusak dan kering serta mencegah kerusakan pada rambut yang disebabkan oleh faktor lingkungan |
| Fosfor | Tinggi | Membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan memperkuat rambut |
| Magnesium | Sedang | Menstimulasi pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan rambut |
| Zinc | Rendah | Membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan memperkuat akar rambut |
Kemiri dapat diolah menjadi berbagai macam produk perawatan rambut seperti shampo, kondisioner, atau masker rambut.
Kandungan asam oleat dan asam linoleat pada kemiri membantu melembabkan rambut, memperkuat akar rambut dan mencegah kerontokan. Sementara itu, vitamin E membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala, sedangkan fosfor dan magnesium membantu menjaga kekuatan dan kepadatan rambut.
Dengan kandungan-kandungan tersebut, kemiri dapat menjadi bahan alami yang efektif untuk menghitamkan rambut dan menjaga kesehatan rambut secara alami. Baca penjelasan kami tentang minyak penghitam rambut lainnya.
Menghitamkan rambut dengan lidah buaya
Lidah buaya tidak hanya baik untuk kulit, tetapi juga dapat membantu menghitamkan rambut. Caranya adalah dengan mengambil gel lidah buaya, mengoleskannya ke rambut, dan membiarkannya selama beberapa menit sebelum dibilas.
Lidah buaya atau aloe vera telah lama digunakan sebagai bahan alami untuk perawatan rambut, termasuk untuk menghitamkan rambut
Cara kerja lidah buaya dalam menghitamkan rambut adalah dengan mengandung enzim katalase, yang membantu memecah hidrogen peroksida, suatu senyawa yang bisa menyebabkan rambut menjadi beruban.
Hidrogen peroksida adalah senyawa yang terbentuk secara alami di dalam tubuh dan pada rambut. Namun, pada rambut yang berusia, tingkat hidrogen peroksida bisa meningkat dan menyebabkan kerusakan pada sel-sel melanin yang memproduksi warna pada rambut.
Enzim katalase dalam lidah buaya membantu memecah hidrogen peroksida dan membantu melindungi sel-sel melanin agar tetap berfungsi normal, sehingga rambut tidak beruban.
Selain itu, lidah buaya juga mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan rambut. Vitamin A, C, dan E dalam lidah buaya membantu memperkuat folikel rambut, mencegah kerusakan dan menjaga kelembaban rambut.
Lidah buaya juga mengandung asam amino dan protein yang membantu memperbaiki kerusakan rambut dan mempercepat pertumbuhan rambut.
Namun, perlu diingat bahwa efek lidah buaya dalam menghitamkan rambut tidak langsung terlihat dan membutuhkan penggunaan yang teratur dan konsisten.
Menghitamkan rambut dengan minyak zaitun
Minyak zaitun tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga dapat digunakan untuk menghitamkan rambut beruban secara alami.
Minyak zaitun mengandung vitamin E, antioksidan, dan asam lemak esensial yang membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut.
Berikut adalah beberapa kandungan penting dalam minyak zaitun dan manfaatnya:
| Nama Zat | Kadar per 100 g | Manfaat |
| Lemak tak jenuh tunggal | 83 g | Menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kadar kolesterol baik |
| Vitamin E | 14 mg | Antioksidan yang melindungi sel-sel dari kerusakan dan memperbaiki kerusakan sel-sel |
| Polifenol | 200-800 mg | Antioksidan yang melindungi sel-sel dari kerusakan dan membantu mengurangi risiko kanker dan penyakit degeneratif |
| Asam oleat | 56-83 g | Membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes, dan meningkatkan penyerapan nutrisi |
| Squalene | 1,5 mg | Membantu menjaga kulit tetap lembab dan halus, serta mencegah keriput |
| Skualen | 1,5 mg | Melembabkan kulit dan rambut, dan membantu mempercepat pertumbuhan rambut |
Minyak zaitun mengandung banyak lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung dan membantu meningkatkan kadar kolesterol baik.
Selain itu, minyak zaitun juga mengandung vitamin E dan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Asam oleat dalam minyak zaitun membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes serta meningkatkan penyerapan nutrisi.
Terakhir, minyak zaitun juga mengandung squalene dan squalene yang membantu melembabkan kulit dan rambut, serta mempercepat pertumbuhan rambut.
Cara menghitamkan rambut dengan minyak zaitun sangat mudah:
- Hangatkan sedikit minyak zaitun dengan meletakkannya dalam mangkuk kecil dan merendamnya dalam air panas selama beberapa menit.
- Pijatkan minyak zaitun hangat ke kulit kepala dan rambut dengan lembut selama 10-15 menit, pastikan semua bagian kulit kepala dan rambut terlapisi oleh minyak zaitun.
- Biarkan minyak zaitun meresap ke dalam kulit kepala dan rambut selama setidaknya 30 menit.
- Bilas rambut Anda dengan air hangat dan shampo.
- Keringkan rambut seperti biasa.
Menghitamkan rambut dengan kopi atau teh
Kopi dan teh tidak hanya baik untuk memulai hari dengan segar, tetapi juga dapat digunakan untuk menghitamkan rambut secara alami. Kedua minuman ini mengandung tannin yang berfungsi sebagai pewarna alami untuk rambut.
Berikut adalah cara menghitamkan rambut dengan teh atau kopi:
- Siapkan teh atau kopi yang cukup untuk merendam seluruh rambut Anda. Gunakan teh hitam atau kopi yang kuat untuk hasil terbaik.
- Rebus air dan seduh teh atau kopi dengan air mendidih seperti biasa. Biarkan larutan teh atau kopi tersebut dingin sampai suhu yang bisa Anda toleransi.
- Basahi rambut Anda dengan larutan teh atau kopi, pastikan semua bagian rambut terendam. Anda bisa menggunakan botol semprot untuk memudahkan penerapan.
- Gunakan shower cap atau handuk untuk menutupi rambut Anda. Biarkan selama minimal 1 jam atau semalam agar warna meresap ke dalam rambut.
- Setelah cukup lama merendam, bilas rambut Anda dengan air bersih sampai air bilasan benar-benar bersih. Jangan menggunakan shampo untuk mempertahankan warna yang dihasilkan.
- Lakukan perawatan dengan minyak atau kondisioner untuk melembutkan rambut setelah menggunakan teh atau kopi.
Perlu diingat, cara ini tidak akan menghasilkan warna hitam yang pekat seperti warna rambut hitam asli. Namun, penggunaan teh atau kopi dapat membantu mengurangi uban dan memberikan warna coklat gelap pada rambut.
Kesimpulan (Rekomendasi)
Rambut beruban bukanlah masalah yang serius, tetapi bisa sangat mengganggu penampilan. Menggunakan bahan-bahan alami seperti kemiri, lidah buaya, minyak zaitun, kopi, atau teh dapat menjadi alternatif yang aman dan murah untuk menghitamkan rambut.
Namun, perlu diingat bahwa cara-cara tersebut tidak memberikan hasil yang instan dan perlu dilakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Jika Anda mencari cara yang lebih praktis dan cepat untuk menghitamkan rambut, Anda bisa menggunakan produk shampoo seperti Beyond Black. Produk ini terbuat dari bahan-bahan alami yang aman dan efektif untuk menghitamkan rambut dalam waktu yang relatif singkat. Cek harga beyondblack.
Selain itu, produk ini juga membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut Anda.
Namun, sebelum menggunakan produk ini, pastikan untuk membaca petunjuk penggunaan dan konsultasi dengan dokter atau ahli kecantikan terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
Artikel ini telah dioptimasi pada April 2023 oleh